Cách Hay Phòng Trị Viêm Bao Da Vùng Mõm Trâm Quay

Có tên gọi khác là “Hội chứng De Quervain“, bệnh lý viêm bao da vùng mõm trâm quay xuất hiện khi bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái bị viêm do người bệnh thường xuyên lặp đi lặp lại một động tác như cầm, nắm, xoay, vặn của cổ tay và ngón cái hay bị chấn thương do làm quá nhiều công việc nặng.

Cách Hay Phòng Trị Viêm Bao Da Vùng Mõm Trâm Quay

Hình ảnh mô tả vị trí khi bị viêm bao da vùng mõm trâm quay

Theo chia sẻ của các bác sĩ chấn thương chỉnh hình, phụ nữ sau sinh độ tuổi từ 40 đến 55 là đối tượng thường gặp của bệnh viêm bao da vùng mõm trâm quay. Bệnh cũng xuất hiện ở nam giới nhưng tỉ lệ rất ít. Muốn dứt bệnh cần điều trị theo từng giai đoạn và đúng phương pháp.

+ Note: Top 09 Phương Pháp Khắc Phục Chứng Khó Thở Hiện Quả

Phụ nữ tuổi 40 đến 55 dễ bị bệnh viêm bao da vùng mõm trâm quay vì sao?

Khám viêm bao da vùng mõm trâm quay

Tiền mãn kinh thường nằm trong độ tuổi này và nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của phụ nữ. Trong thời kỳ phát triển, cơ thể của người nữ thường tiết ra rất nhiều estrogen để tạo ra các đặc tính của phái nữ. Nhưng khi bước vào giai đoạn trung niên, tức thời kỳ tiền mãn kinh, nội tiết tố không tiết ra nữa, bắt đầu thiếu hụt Estrogen khiến cho cơ thể phải đối mặt vấn đề, rất dễ sinh ra các bệnh về tình dục, tim mạch và nhất là xương khớp và cụ thể là viêm bao da vùng mõm trâm quay.

Khi bị viêm bao da vùng mõm trâm quay dẫn đến stress

Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý giàu các khoáng chất vi lượng, Vitamin cùng với điện giải, lại thường xuyên làm công việc có liên quan nhiều đến vận động cổ tay, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý rất dễ khiến cho viêm bao da vùng mõm trâm quay phát tát.

+ Note: Tê lòng bàn tay bàn chân: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng bệnh

Tổn thương xuất hiện vì sao?

Cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái chính là gân và chúng đều đi qua mạc gân ở mỏm trâm quay. Hoạt động của cả hai đóng vai trò rất quan trọng, đảm bảo cho duỗi và dạng ngón cái diễn ra liền mạch. Để gân có thể làm tốt nhiệm vụ của mình, màng gân – bao phủ theo sợi gân cũng cần phải tốt.

Bởi màng gân trơn láng và tiết dịch nhờn giúp gân cử động nhẹ nhàng, lại còn nuôi dưỡng gân. Vì chấn thương nhưng lại không được phục hồi do cơ thể không đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi không hợp lý màng gân sẽ bị viêm.

Triệu chứng sưng chắc chắn sẽ xuất hiện khi dịch viêm thế chỗ cho dịch nhờn, lại kết hợp với sự cọ sát của gân khi khởi động giữa gân và màng gân thường tạo ra cảm giác đau đớn. Màng gân bị sơ hóa nếu hiện tượng viêm kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Cử động ngón cái sẽ khiến cho cổ tay đau rất nhiều, ngón cái lại còn mất lực do không thể dạng và duỗi trong cầm nắm. Dấu hiệu lụp cụp xuất hiện, trên mỏm trâm quay của người bệnh sẽ có khối gồ lên khiến nhiều người lầm tưởng là u xương.

Làm sao điều trị viêm bao da vùng mõm trâm quay?

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, để không phải đối mặt với bệnh này, trong sinh hoạt hằng ngày, bất cứ người nào, không phân biệt độ tuổi nên hạn chế lặp đi lặp lại một động tác trong nhiều lần. Nếu công việc bắt buộc thì hãy nhớ cho tay được nghỉ ngơi, giúp gân được thư giãn.

Thủ thuật khám xác định viêm bao da vùng mõm trâm quay

Trong khẩu phần ăn hằng ngày cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý có đủ cả các nhóm chất vi lượng như Kali, Sắt, Kẽm, Vitamin. Nhất là Canxi, bởi đây là chất cần thiết cho cho xương và hệ thống miễn dịch vốn dễ yếu kém ở người trung niên.

+ Note: Tác dụng của muối hồng với cơ thể

Khi mắc bệnh, ở giai đoạn khởi phát, người bệnh nên điều trị bằng các phương pháp vật lý trị liệu như chườm nóng, massage nhẹ nhàng để cổ tay được thư giãn.

Sử dụng đá muối hồng hỗ trợ viêm bao da vùng mõm trâm quay

Đá muối Himalaya dù không phải là thần dược nhưng theo phân tích của Tiến sĩ Helen Smith đến từ Trung tâm chăm sóc sức khỏe thành phố Auckland thuộc New Zealand thì Muối đá Himalaya là muối cổ, hình thành hoàn toàn tự nhiên nhưng chứa trong nó rất nhiếu khoáng chất như Natri, cùng lượng lớn Phốt Pho, Canxi, Kali, Sắt, Magiê, Kẽm, Selen, Đồng, Brom, Zirconi, Iốt.

Và những khoáng chất này rất cần thiết duy trì hoạt động khỏe mạnh của tế bào, chức năng dẫn truyền thần kinh, tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất thải. Vì vậy mà những người bị bệnh viêm bao da vùng mõm trâm quay hoàn toàn có thể vận dụng đá muối khoáng hồng trong cả ăn uống, massage và xông hơi để trị liệu.

Bí Quyết Làm Đẹp Chuyên Tẩy Tế Bào Chết Từ Muối Hồng