Suy Gan – Một lá gan khỏe mạnh không chỉ giúp quá trình lọc và thải độc trong cơ thể diễn ra trơn tru mà còn giúp chế biến, tích lũy và điều hòa việc cung cấp năng lượng cho cơ thể vào những khi bị thiếu hụt. Gan còn đảm nhiệm cân bằng hàm lượng các chất đường, đạm, mỡ, cholesterol, trigycerit trong cơ thể và đào thải các chất độc hại.
Bảo Vệ Gan Khỏe Để Đối Phó Bệnh Suy Gan Bằng Cách Nào?
Vì là cơ quan “đứng mũi chịu sào” tiếp nhận các chất độc hại của cơ thể, nên gan rất dễ bị tổn thương nếu chúng ta cứ tiếp tục bị “ngược đãi” bằng thuốc lá, rượu bia và lối sống không lành mạnh. Vậy nên, bạn cần bảo vệ gan trước khi gan “kêu cứu”.
BS Nguyễn Ngọc Phúc – Bệnh viện Bệnh Nhiệt Đới Trung Ương khuyến cáo rằng việc kiểm soát bia rượu, thực phẩm bẩn, thuốc chữa bệnh là rất khó khăn, nên việc tăng cường khả năng giải độc, chống độc, tăng sức đề kháng cho gan để bảo vệ gan một cách hiệu quả là việc hết sức cần thiết.
Tăng Cường Sức Khỏe Cho Gan
-
Sống cuộc sống lành mạnh
Một cuộc sống lành mạnh không chỉ bảo vệ gan và còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vậy nên, hãy thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực ngay từ bây giờ.
Theo tổ chức Hepatitis B Foundation, gan của bạn hoạt động tương tự như động cơ trong xe hơi, tức là nó đảm bảo cả quá trình hoạt động của các bộ phận khác. Bởi gan có nhiệm vụ lọc chất độc, nên không khí, hay các loại thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể đều ít nhiều độc hại với gan.
Tiến sĩ Melissa Palmer, tác giả và chuyên gia về bệnh gan cho rằng, sự kết hợp của các loại hình thể dục có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng gan. Khi chúng ta tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho gan. Khi tập thể dục, lượng oxy sẽ được cung cấp nhiều hơn đến các cơ quan, trong đó có gan; thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ.
Ngoài tập thể dục, hãy duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, ăn những thực phẩm sạch, giàu chất xơ, vitamin để kiểm soát lượng chất độc hại nạp vào cơ thể, đồng thời kiểm soát cân nặng, giảm tiểu đường, trầm cảm, giảm tác hại lên gan.
Hãy cung cấp 2-3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để đảm bảo sự chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời giữ cho gan không bị mất nước, giảm sự căng thẳng trong gan.
4 Lợi Ích Của Muối Hồng Himalaya Cho Phụ Nữ Sau Sinh
-
Sử dụng đá muối hồng Himalaya đúng cách
Giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể con người, bởi đây là thời gian hệ thống miễn dịch bài tiết các chất độc hại, đồng thời đó cũng là khoảng thời gian hồi phục hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng khoảng thời gian 1-3 giờ sáng là khoảng thời gian rất tốt cho gan, bởi đây là khoảng thời gian gan hoạt động mạnh mẽ nhất để bài tiết các chất độc hại. Nếu càng ngủ sâu thì càng giúp gan hoàn thành việc loại trừ các độc tố trong cơ thể.
Để ngủ ngon, bạn có thể ngâm chân bằng nước nóng có pha thêm muối hồng và thảo dược trước khi ngủ. Việc ngâm chân sẽ giúp lưu thông khí huyết, giải độc cơ thể, thư giãn đầu óc để giấc ngủ sâu hơn. Nếu không có thời gian ngâm chân, bạn có thể thay thế bằng đá muối massage chân để kích hoạt huyệt Dũng tuyền.
Theo ThS.BS. Hoàng Khánh Toàn (Chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) cho biết, việc tác động đơn độc lên huyệt Dũng tuyền bằng nhiều phương thức khác nhau (trong đó có phương pháp massage nhiệt với đá muối) có tác dụng chữa trị khá nhiều chứng bệnh, như bệnh mất ngủ và cao huyết áp – vốn là những yếu tố tác động không nhỏ đến chức năng gan mật. Ngoài ra, bạn có thể tác động lên huyệt Thái xung để tăng cường khả năng thải động của gan.
Người phương Đông luôn tin rằng bệnh tật phần lớn từ thân mà ra, nếu tinh thần u uất thì gan, thận, phổi cũng ảnh hưởng và sinh ra bệnh. Vì vậy, việc ngâm chân hay massage với đá muối đều mang đến tác dụng mạnh mẽ, tăng cường lưu thông máu, giảm stress, rất tốt cho cơ thể. Đồng thời, liệu pháp này còn có tác dụng làm đầu óc minh mẫn, giúp tinh thần thoải mái và nhẹ nhàng. Trong quá trình massage đá muối, ta hãy đặt tay lên vùng hạ sườn bên phải và nhẹ nhàng xoa bóp vùng gan, cải thiện lưu thông máu đến gan.
Bạn cũng nên bổ sung đá muối Himalaya vào bữa ăn hàng ngày. Các khoáng chất trong muối như: magiê, canxi, đồng, kẽm, natri,… sẽ thúc đẩy quá trình giải độc cho gan. Đây còn là loại đá muối siêu sạch, nên gan sẽ không phải “oằn mình” để lọc các hóa chất độc hại như các loại muối công nghiệp hiện nay.
Đừng Để Hối Hận Vì Bị Suy Gan
Nếu không bảo vệ lá gan kịp thời, gan có thể phải chịu nhiều tổn thương, trong đó có bệnh suy gan. Suy gan là tình trạng lá gan đã bị tổn thương quá nhiều, vượt quá khả năng chữa trị và gan khó có thể hoạt động được nữa. Đây được coi là giai đoạn cuối cùng của bệnh gan, nếu không được cứu chữa kịp thời hoặc cấy ghép lá gan mới, nguy cơ tử vong của người bệnh rất cao.
Bệnh suy gan có thể có do nhiều nguyên nhân
- Hội chứng chuyển hóa với các yếu tố như cao huyết áp, tiểu đường tuýp 2, cholesterol cao gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, cuối cùng chuyển hóa thành suy gan
- Ngoài ra, viêm gan viêm gan B, C và viêm gan A cũng là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng
- Đồng thời, việc thiếu kiểm soát trọng lượng cơ thể, sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, bổ sung quá nhiều thảo dược cùng với việc sử dụng quá nhiều hóa chất độc hại như: rượu bia, thuốc lá, thức ăn nhanh cũng là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng
Vì suy gan đã là giai đoạn không có thuốc chữa, nên đừng để khi gan bị hủy hoại thì mới hối hận, hãy bảo vệ lá gan của mình ngay từ hôm nay.
Công Dụng Muối Đá Himalaya
Liên hệ Damilama – Đá muối Himalaya bạn sẽ được tư vấn về công dụng và cách sử dụng muối hồng hiệu quả nhất.
Thông tin Liên Hệ Đá Muối Himalaya Damilama
