Chuột Rút – Những ai từng trải qua cơn đau chuột rút sẽ thấy mức độ “khủng khiếp” của nó như thế nào. Không chỉ gây đau nhức, chuột rút còn là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm phía sau.
Tạm Biệt Chứng Chuột Rút Với Muối Hồng Himalaya
Chuột rút – tưởng bình thường nhưng hậu quả khó lường
Theo ThS.BS. Mai Thị Minh Tâm (Phó trưởng Khoa Cơ-Xương-Khớp, Bệnh viện E Trung ương) chuột rút chính là hiện tượng co cơ ngoài ý muốn, thường co một phần của cơ hoặc toàn bộ của cơ.
Bác sĩ Tâm còn cho biết thêm:
“Chuột rút xảy ra đột ngột, rất mạnh và xảy ra ngắn trong vòng vài phút như cơn tetanie (cơn hạ canxi máu). Tuy nhiên, nó làm cho bệnh nhân đau dữ dội, không thể cử động được nữa. Chuột rút cũng thường đến sau các tư thế co chân (gấp cẳng chân), co tay (gấp cẳng tay) khi ngủ và cả khi cơ thể gắng sức.“
Khi xảy ra hiện tượng chuột rút, chúng ta sẽ không thể nào kiểm soát được cơ của mình. Các phần cơ bị co sẽ gò lộ rõ lên, khi sờ vào chúng ta sẽ dễ dàng nhận thấy. Chuột rút có thể xảy ra trên bắp chân, ngón chân, cơ cạnh lưng, và thậm chí là cơ ngực.
Tại sao bị chuột rút lại nguy hiểm?
Chuột rút không phân biệt nam nữ hay lứa tuổi nào, mọi người trong chúng ta đều có nguy cơ đối mặt với các cơn đau đáng ghét này. Loại trừ trường hợp chuột rút trên phụ nữ mang thai do sức nặng và độ lớn của tử cung chèn ép vào các mạch máu ở chân, các nghiên cứu Y khoa đã chỉ ra chứng chuột rút do hai nhóm nguyên nhân chính gây nên:
♦ Thứ nhất là nhóm chuột rút tự phát. Những người hay bị chuột rút trong nhóm này là người thường xuyên lao động tay chân nặng nhọc, ngồi hoặc đứng lâu một tư thế. Ngoài ra, người chơi thể thao hay vận động với cường độ cao sẽ khiến cơ thể bị mất muối (do ra nhiều mồ hôi), từ đó nồng độ Kali, Magie, Natri, Canxi trong máu sẽ tụt xuống dẫn đến các cơ bị co cục bộ, gây đau nhức khó chịu.
Bên cạnh đó, việc bị lắng đọng axit lactic trong bắp thịt (do vận động quá nhiều) làm rối loạn dẫn truyền tín hiệu giữa dây thần kinh và cơ bắp nên các cơn đau có thể kéo dài, hoặc khi cơ thể đang được nghỉ ngơi vẫn có thể tác động gây ra các triệu chứng chuột rút.
♦Nhóm thứ hai thường xuyên bị chuột rút là những bệnh nhân mắc các chứng tiểu đường, thiếu máu, Parkinson, giãn tĩnh mạch hoặc rối loạn tuần hoàn.
Với những nguyên nhân trên, chúng ta không nên quá lơ là, xem chuột rút là một hiện tượng bình thường nữa. Việc thỉnh thoảng bị chuột rút (nhất là khi vận động nhiều) không đáng lo ngại nhưng tần suất ngày càng tăng cao thì chúng ta phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám cẩn thận.
Người bị chuột rút thường xuyên, ngoài việc phải gánh chịu các trạng thái đau đớn sẽ dễ bị mất ngủ về đêm, cơ có dấu hiệu bị teo do tuần hoàn máu kém, tê mỏi ngay cả trong lúc bình thường. Nhìn chung, hệ quả từ chứng bệnh này là không nhỏ, do đó khuyên chúng ta nên kiểm tra để có phương pháp điều trị tận gốc.
Click Xem Thêm Các Bài Viết Khác
Muối hồng hỗ trợ điều trị chuột rút như thế nào?
Muối hồng ngoài độ tinh khiết còn chứa hơn 80 loại khoáng chất hữu ích khác nhau, điển hình nhất là Kali, Magie, Natri, Canxi,… đều là những chất quan trọng, hữu ích cho cơ thể.
Như đã nói ở trên, một khi cơ thể chúng ta thiếu hụt các khoáng chất này sẽ dễ dẫn đến các cơn đau vặn bắp chân (chuột rút) vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, sử dụng muối hồng theo liều lượng cân đối trong đời sống hàng ngày có thể giúp bổ sung đầy đủ lượng khoáng chất cần thiết.
Sử dụng muối hồng trong các bữa ăn hàng ngày bạn không phải lo lắng bởi nó mang đến nhiều lợi ích thiết thực. Trước hết, một muỗng cà phê muối hồng chứa Natri clorua thấp (chỉ bằng 1/4 so với cùng lượng muối ăn thông thường) nên các vấn đề về huyết áp hay tim mạch sẽ không đáng lo ngại.
Đá Muối Himalaya Có Phải Là “Lối Ra” Cho Bệnh Gout?
Bên cạnh việc dùng muối hồng như một loại gia vị nêm nếm thức ăn bình thường, mỗi buổi sáng khi thức dậy hoặc trước khi vận động, luyện tập thể dục thể thao, chúng ta có thể uống một cốc nước lọc pha ít muối hồng. Như vậy sẽ đảm bảo giữ nồng độ muối trong cơ thể ở mức ổn định, sẵn sàng cho ngày dài hoạt động.
Để làm giảm các triệu chứng đau nhức, tê buốt do chuột rút gây nên bạn có thể ngâm chân vào nước ấm pha muối hồng hoặc đặt chân lên phiến đá muối massage. Dưới tác động của nhiệt độ, các cation (dương) và nation (âm) của muối sẽ phát huy tác dụng cân bằng trao đổi chất, kích thích tuần hòa máu lưu thông ổn định, khai thông các mạch máu tắc nghẽn, thư giãn hiệu quả cho các cơ thịt bị co rút. Cách thức massage trên đá muối thích hợp sử dụng lâu dài, vừa phát huy tác dụng tức thời vừa hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các triệu chứng tê mỏi, chuột rút về đêm. Đồng thời, đá muối massage chân còn có tác dụng trên các trường hợp bị giãn tĩnh mạch, rối loạn chức năng tuần hoàn.
Với những lợi ích vượt trội này, việc sở hữu các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ đá muối Himalaya là vô cùng thiết thực. Có nhiều cách hỗ trợ điều trị tình trạng mà bạn đang gặp phải và muối hồng được đánh giá là có khả năng mang đến hiệu quả cao. Do đó hãy trải nghiệm và cảm nhận ngay bạn nhé!
Công Dụng Muối Đá Himalaya
Liên hệ Damilama – Đá muối Himalaya bạn sẽ được tư vấn về công dụng và cách sử dụng muối hồng hiệu quả nhất.
Thông tin Liên Hệ Đá Muối Himalaya Damilama
