Giảm Nhức Mỏi Tay Chân Vào Ban Đêm Với Đèn Đá Muối

Giảm Chứng Nhức Mỏi Tay Chân Về Đêm Hiệu Qủa Bằng Đá Muối Himalaya

Ba mẹ tôi thường hay than phiền rằng vào ban đêm khi trải qua một giấc ngủ dài họ thường thức dậy vào buổi sáng với cảm giác chân tay nhức mỏi, cảm thấy như mình vừa làm việc gì đó nặng nhọc khiến toàn thân ê ẩm.  Đó không chỉ là cảm giác mà bố mẹ tôi gặp phải, mà đó là bệnh của hầu hết những người cao tuổi. Nguyên nhân rõ ràng nhất của căn bệnh này chính là tuổi tác.

Tìm Hiểu Kĩ Hơn Về Các Nguyên Nhân Dẫn Đến Chứng Bệnh Cụ Thể Như Sau:

Càng lớn tuổi các chức năng của xương càng suy giảm

Đây được xem là điều hiển nhiên, khi tuổi tác càng cao, xương khớp trải qua quá trình vận động quá nhiều trong thời gian dài sẽ dần bị thoái hóa, các dịch ở khớp bị khô, khiến việc co duỗi trở nên khó khăn hơn. Các cơ, dây chằng bị teo lại phần nào và đương nhiên chức năng sẽ vì thế mà giảm đi rất nhiều.

Để làm chậm quá trình lão hóa xương, cần duy trì một lối sống khỏe mạnh khi còn trẻ. Tập thể dục thường xuyên, tránh xa các chất kích thích, tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho xương như cá biển, rau xanh, trái cây, sữa và các chế phẩm từ sữa. Hiện nay trên thị trường cũng xuất hiện nhiều loại sữa giúp hỗ trợ tốt cho xương mà những người có tuổi cũng nên thử qua.

Bệnh xương khớp ảnh hưởng đến các cơ xương

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh cực kỳ nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời  sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể. Đó chính là nguyên nhân gây nên những cơn đau nhức về đêm. Các dây thần kinh cột sống bị chèn ép, cộng với tư thế khi ngủ không hợp lý càng tạo nên áp lực lên các dây thần kinh. Thức dậy với một cơ thể đau nhức là điều không thể tránh khỏi. Ngoài ra, gai cột sống cũng là nguyên nhân gây nên căn bệnh nhức mỏi chân tay về đêm.

Hãy chuẩn bị một chiếc gối kê cao đầu, một chiếc khăn mềm lót ngang thắc lưng, tạo tư thế ngủ trở về trạng thái tự nhiên của cột sống sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đồng thời biện pháp này cũng góp phần làm giảm đau nhức khi thức dậy. Người bệnh cũng nên chọn một chiếu giường cứng để tránh làm ảnh hưởng đến cột sống nhé.

Lạm dụng thuốc trong thời gian dài

Việc lạm dụng các loại thuốc an thần, thuốc giảm đau hay các loại thuốc trầm cảm trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến xương khớp gây đau nhức.

Phụ nữ trong thời gian mang thai sẽ làm đau nhức xương khớp

Khi mang thai, các chức năng, nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi, đồng thời cân nặng sẽ gia tăng đột ngột gây áp lực mạnh lên xương, tạo nên những cơn đau nhức về đêm. Đây là điều khó tránh khỏi và sẽ hết khi chúng ta sinh con.

Đá muối hồng Himalaya- “trợ thủ đắc lực”hỗ trợ điều trị bệnh nhức mỏi chân tay về đêm

Để hỗ trợ điều trị thêm cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thì giường đá muối hồng Himalaya chính là lựa chọn mà bạn đang tìm kiếm. Giường được cấu trúc để khi nằm tạo nên đường cong tự nhiên cho cột sống, đưa cột sống trở về với trạng thái ban đầu, giúp giảm đau nhức. Ngoài ra hơi ấm tỏa ra từ chiếc giường “kỳ diệu” này sẽ làm thuyên giảm phần nào các cơn đau. Hơi nóng này còn giúp các ion có trong đá muối hồng Himalaya thẩm thấu qua da, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, tránh các mạch máu bị chèn ép.

Ngâm chân, tay trong nước muối hồng Himalaya sẽ giúp làm giãn các mạch máu, qua đó máu huyết lưu thông tốt hơn, tránh hiện tượng thiếu máu tới các chi, từ đó triệu chứng tê hay cơn nhức mỏi tay chân về đêm cũng sẽ thuyên giảm. Buổi sáng bạn cũng sẽ thức dậy với một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Với người lớn tuổi, mỗi sáng nên uống một cốc nước muối hồng Himalay pha loãng sẽ giúp bổ sung canxi, kali cho xương. Đừng lo nước muối hồng sẽ ảnh hưởng đến căn bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi vì trong đá muối hồng Himalaya chứa lượng Natri thấp hơn muối ăn thông thường rất nhiều nên hãy yên tâm sử dụng mà không lo tác dụng phụ bạn nhé.

Mỗi buổi sáng thức dậy với một tinh thần vui vẻ, một cơ thể khỏe mạnh là điều mà ai ai cũng mong muốn. Tuy đây là căn bệnh không thể tránh khỏi ở người lớn tuổi nhưng hãy tin rằng, chỉ cần bạn kiên trì, những khó chịu về bệnh sẽ được đẩy lùi.

Xem Thêm: