Top 5 Công Dụng Của Xông Hơi Bạn Đã Biết?

Từ xa xưa, những công dụng của xông hơi đã được áp dụng triệt để trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cho mọi người. Xông hơi không chỉ giúp chữa bệnh, tăng cường sức khỏe mà còn mang lại sắc đẹp và sự thoải mái tinh thần.

xong hoi va tac dung cua vie xong hoi

5 Công dụng của xông hơi ít ai biết

Xông hơi trị bệnh

Xông hơi rất hiệu quả trong việc chữa bệnh cảm lạnh. Theo đông y, cảm lạnh là do hàn khí xâm nhập vào các đường kinh lạc của cơ thể mà sinh bệnh. Việc xông hơi giúp đuổi những luồng khí có hại này ra khỏi cơ thể, giúp trị bệnh và bảo vệ sức khỏe.

Ngoài ra, xông hơi còn giúp sưởi ấm cơ thể, sát trùng đường hô hấp, làm loãng dịch mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô giúp thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và các triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Top 5 Tuyệt Chiêu Tẩy Tế Bào Chết Cho Môi Thêm Mịn Màng

Xông hơi làm đẹp

Xông hơi hiện đang được rất nhiều chị em sử dụng bởi những hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Hơi nóng sẽ kích thích các mao mạch dưới da và làm giãn nở lỗ chân lông, giúp lấy đi bụi bẩn, tế bào chết mà việc rửa mặt bình thường không làm được. Không chỉ làm sạch sâu, phương pháp này còn kích thích quá trình tái tạo collagen, giúp trẻ hóa làn da, cho bạn một làn da trắng đẹp, rạng rỡ và giảm mụn rõ rệt.

phong xong hoi da muoi va bi quyet cua viec xong hoi

Xông hơi giảm béo

Với phương pháp này, bạn sẽ không cần tốn kém như cách phẫu thuật hút mỡ, khổ sở như ăn kiêng hay mệt mỏi với cường độ tập luyện dày đặc mà vẫn mang lại hiệu quả giảm mỡ rõ rệt. Dưới sức nóng từ xông hơi, các lỗ chân lông nở to để bài tiết độc tố, đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. Nhờ tác dụng kép này mà việc giảm mỡ nhờ xông hơi trở nên cực kì hiệu quả, vóc dáng của bạn sẽ trở nên thon gọn hơn hẳn.

Công Thức Tẩy Tế Bào Chết Tuyệt Dành cho Da Dầu

Xông hơi thư giãn

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng với áp lực công việc và bộn bề cuộc sống, hãy thử thư giãn bằng cách xông hơi. Xông hơi có thể giúp cơ thể thoải mái, loại bỏ độc tố, giúp bạn tạm thời buông bỏ những lo âu để nạp thêm nguồn năng lượng và sự hứng khởi.

Xông hơi tăng cường sức khỏe

xong hoi da muoi va nhung cong dung tot Đá Muối Và Thiền Định Tốt Tinh Thần Tốt Sức Khỏe Có Nên Giải Bia Rượu Bằng Xông Đá Muối Hồng Himalaya

Khi xông hơi sẽ giúp kích thích tuần hoàn mạch máu dưới da, tăng cường trao đổi máu đến các bộ phận trên cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Ngoài ra, xông hơi còn giúp đào thải lượng acid lactic trong cơ thể, nhờ đó tình trạng đau nhức xương khớp ở người lớn tuổi, người vận động mạnh và người làm công việc văn phòng sẽ giảm đi, đem lại cảm giác dễ chịu hơn.

Ngày nay, rất nhiều người chọn xông hơi như một liệu pháp đa năng cho nhiều vấn đề về sức khỏe và làm đẹp. Xông hơi rất đơn giản và ít tốn kém, thậm chí nếu không đủ điều kiện kinh tế và thời gian để đến Spa mọi người vẫn có thể thực hiện ngay tại nhà. Các bạn có thể nấu nước xông với các loại lá như: bạc hà, sả, đinh hương, chanh, cam, quýt, khuynh diệp, bạch đàn,… hoặc dùng muối khoáng hồng Himalaya. Xông hơi bằng đá muối Himalaya được xem là một liệu pháp làm đẹp – chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn và hữu hiệu và được rất rất nhiều người sành Spa dùng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng việc xông hơi, chỉ nên xông 2-3 lần / tuần và mỗi lần chỉ nên xông từ 5-7 phút. Sau khi xông, bạn có thể uống một tách trà gừng hoặc ly nước ấm và tận hưởng sự thần kì mà phương pháp này mang lại.